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Recuperação Pós-Parto
A Recuperação Pós-Parto da UCC Albergaria-a-Velha é dirigida a mulheres no período pós-parto, com o objetivo de promover uma recuperação física e emocional saudável após o nascimento do bebé.
Durante as sessões pós-parto, são abordados vários temas e práticas essenciais para o bem-estar da mãe, nomeadamente:
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Reeducação postural e fortalecimento do pavimento pélvico;
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Exercícios de tonificação e alongamento, adaptados à fase de recuperação;
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Promoção da consciência corporal e da respiração funcional;
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Orientações sobre autocuidado, alimentação e descanso;
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Partilha de experiências e apoio entre mães, num ambiente seguro e acolhedor.
Estas sessões são dinâmicas, práticas e personalizadas, permitindo que cada participante recupere o seu equilíbrio físico e emocional, prevenindo complicações e promovendo o bem-estar global da mulher e da família.
A quem se destina:
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Mães no período pós-parto, independentemente do tipo de parto ou idade materna.
Como pode ser feita a referenciação?
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Pessoalmente nas instalações da UCC;
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Através da sua Unidade de Saúde Familiar do Centro de Saúde de Albergaria-a-Velha;